Нина, 72 - 21 января 2009 00:54

[I][COLOR=red]

[I][COLOR=red][B]Продолжение (начало - 09.01.09 19:41)[/B] [/COLOR][/I][/COLOR][/I][SIZE=+1]
[COLOR=red]
Из книги -[/COLOR][/SIZE]
[COLOR=red]
[SIZE=+2]Лучший доктор - внутри нас![/SIZE]
[/COLOR]

[COLOR=red][SIZE=+1][B]Доктор - физическая активность.[/B] [/SIZE][/COLOR]

[B][COLOR=brown]Отсутствие активности -
одна из причин многих заболеваний. [/COLOR][/B]

[B][COLOR=brown]Знайте - кто не может найти время для физических упражнений и занятий спортом, тот должен будет найти время для болезней.

Регулярные и энергичные физические упражнения помогают нормализации
кровяного давления и установлению здорового пульса.

Физические упражнения - самый важный доктор, позволяющий человеку избежать атеросклероза и увеличить поток обогащённой кислородом крови через сердце и тело.

Почки, будучи одними из самых энергичных органов, выполняют в организме почётную функцию фильтров. Когда мы активны и особенно подвижен наш поясничный отдел, почки начинают функционировать более эффективно, тем самым лучше осуществляя очистку организма.

Стремитесь во всём быть активным, при этом активно не только действовать, но и расслабляться.

[SIZE=+1][COLOR=red]Доктор - полноценный отдых.[/COLOR][/SIZE]

[I][COLOR=brown]Хороший отдых тот, который:
- освобождает мозг от всех забот, волнений и проблем;
- расслабляет мышцы и нервы;
- замедляет работу сердца и успокаивает дыхание. [/COLOR][/I]

[B][COLOR=brown]Всё это и приносит глубокое расслабление и полный отдых.

Чтобы иметь идеальный день, Вы сначала должны иметь идеальную ночь.[/COLOR][/B]

[I][COLOR=brown]А идеальную ночь Вы будете иметь, когда идёте в постель:
- с приятно уставшим телом;
- спокойным умом;
- пустым желудком.[/COLOR][/I]

[B][COLOR=brown]Лишь в этом случае Вы будете спать, как здоровый ребёнок.[/COLOR][/B]

[COLOR=red][SIZE=+1]Доктор - естественное питание.[/SIZE][/COLOR]

[B][COLOR=brown]То, как мы выглядим, как ощущаем свои годы, во многом зависит от того, что и как мы едим. Таким образом, от качества питания во многом зависит качество жизни.

Старайтесь избегать тех продуктов питания, которые "долго не портятся". Это происходит потому, что в них добавляют много консервантов и разных химических примесей.

Употребление в пищу продуктов, содержащих яды или трудно перевариваемые вещества, говорит о явной небрежности к собственному телу.
Вот Вам пример такого убийственного отношения к собственному желудку и в целом к организму:[/COLOR][/B] [I][COLOR=brown][B]копчёное (жареное) мясо с солью, с маринованными огурцами и картофелем.[/B]
[/COLOR][/I]
[COLOR=brown][B]Принимая всё это, не удивляйтесь, если Ваше тело в одно прекрасное время откажется сделать то, о чём Вы просите.

Позвольте своему телу функционировать в его собственном ритме. Прислушайтесь к тому, что говорит Вам лучший друг на Земле - Ваше собственное тело.

То, что полезно одному, не обязательно полезно другому.
Это в полной мере применимо к еде. Мы все уникальны и неповторимы, и у каждого из нас должен быть свой подход к приёму пищи. Не случайно по этому поводу народ сочинил, что "на вкус и цвет ..."

Старайтесь принимать пищу и пить лишь тогда, когда возникает чувство голода и жажды.
Человека старит не возраст, а токсины и яды, находящиеся в его организме.
Определите, что для Вас предпочтительней: "есть, чтобы жить" или "жить, чтобы есть".
Помните при этом, что чем больше еды, тем больше болезней.
[/B][/COLOR]
[B][COLOR=red]Наша цивилизованная пища образует слизь.[/COLOR][/B][COLOR=brown]
[I]Обычно наша пища никогда полностью не переваривается, а накопленные остатки никогда полностью не удаляются. Таким образом, наша система выделения медленно, но неизбежно засоряется. Организм переполняется слизью, от которой он уже не может самостоятельно избавиться. Она остаётся в организме и концентрируется в большую массу. Всё это и приводит ко многим заболеваниям как системы пищеварения, так и системы выделения. [/I][/COLOR]

[B][COLOR=red]Рацион современного человека - это слизеобразующий рацион.[/COLOR][/B]
[COLOR=brown][I]Слизеобразующая, то есть трудно усваимая, пища это:
- вся жареная пища;
- молоко и все производные продукты из него с долгим сроком хранения.
- мясо, в котором находится много жира как в явной, так и в скрытой форме.[/I]
[/COLOR]
[B][COLOR=red]В идеале пища должна быть лекарством.[/COLOR][/B]
[I][COLOR=brown]Сделайте так, чтобы все пищевые вещества стали лечебными средствами, а Ваши лечебные средства - пищевыми веществами.[/COLOR][/I]
[I][COLOR=brown]Поддерживайте чистоту в организме голоданием и употреблением только добротной пищи.[/COLOR][/I]

[B][COLOR=red] Предпочительные продукты питания.[/COLOR][/B]
[COLOR=brown][I]- Свежие фрукты и овощи, орехи и семечки.
- Отварное мясо, птица, рыба и морепродукты.
- Кисломолочные продукты не длительного хранения.
- Растительные масла, не подвергнутые температурному воздействию.
[/I]
[SIZE=+1][COLOR=red]Доктор - оздоровительное голодание.[/COLOR]
[/SIZE]
[B][COLOR=brown]Этот метод эффективно использует для оздоровления и исцеления практически весь животный мир. И это не случайно, поскольку голодание приводит весь организм к полному выздоровлению, посредством самообновления и самоперестройки всех его физиологических и биологических функций.
Обновление - это величайшая биологическая функция, с помощью которой и происходит механизм исцеления от недугов.
Этот метод исцеления в одной только Библии упоминается 74 раза.[/COLOR][/B]
[B][COLOR=red]
Важно не количество лет, прожитых на земле, а то, как Вы их прожили.[/COLOR][/B]
[B][COLOR=brown]Любой человек может наслаждаться молодостью, если он следует в своей жизни естественным законам природы.
[/COLOR][/B]

• 
• 
•